光里(hikari)☆Works

レイキとハーブでストレスケア☆頑張る女性を応援するHikari☆WorksのCHIKAKOのブログ

身体ポカポカ☆ハーブボールのパワー♡

レイキティーチャー&ハーバルセラピストのCHIKAKOです❤️

 

今日は寒い1日でしたが、

あなたは風邪など引かれておりませんか〜?

 

寒さが増すと身体の節々が冷えて、

肩こりやしもやけの原因になりますね💦

 

関節痛などの症状をお持ちの方はこの季節、

何はともあれ冷えは避けたいものです☆

 

今回はそんな、寒い冬に向けてお風呂で楽しめる、

ハーブボールをご紹介しますね❤️

 

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お風呂で香りを楽しむのも嬉しいハーブボール❤️

あなたは試されたことはありますか?

 

お風呂にゆっくり入りながら、

ほんのりと香るハーブの芳香は、

夢見心地な気分にさせてくれますよね✨

 

あまりハーブを扱ったことが無いわ、

という方でも、

ハーブボールは意外な程簡単に出来ます。

 

もちろん身体へのメリットも沢山あるんですよ✨

 


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作り方はいたって簡単です💕

 

お好きなハーブをボールに混ぜて、

布かネットにくるんで口を閉じるだけです☆

 

写真のハーブボールは台所ネットでくるんで作ってあります。

(意外と可愛いでしょ?)

 

 

我が家では余ってしまったハーブを、

サクッとブレンドして袋に詰め、

ハーブボールを作ります。

 

出来ればローズやマローブルー、マリーゴールドなど、

フラワー系のハーブを多目に入れると、

見た目にも可愛いハーブボールが作れますよ💕

 

 

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バス用のハーブボールは、

見た目の可愛いさでも、

気分がグッと上がりますが、

それだけではありません。

 

ハーブの種類によっては、

肩こりや皮膚の炎症を抑えるのに、

役立ってくれるのもあります。

 

例えば

 

ローズマリー → 血行不良からの肩こりに

マリーゴールド → 皮膚に痒みや炎症がある時に

マローブルー → 皮膚や粘膜に乾燥を感じる時に

ローズレッド → 皮膚の引き締めに。また気分の憂鬱な時にも

 

このように使い分けることで、

ハーブの恵みをたっぷりと身体に取り入れることができます✨

 

また、ハーブボールを入れて入浴すると、

ゆっくりとお風呂に入りたくなるので、

身体に溜まりやすい疲労成分の乳酸などが、

排出されやすくなるのも嬉しいですよね😊

 

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これからやってくる寒〜〜い冬に向けて、

あなたのオリジナルのハーブボールはいかがでしょうか?

 

是非試してみてくださいね💕

 

CHIKAKO