身体ポカポカ☆ハーブボールのパワー♡

レイキティーチャー&ハーバルセラピストのCHIKAKOです❤️

今日は寒い1日でしたが、

あなたは風邪など引かれておりませんか〜？

寒さが増すと身体の節々が冷えて、

肩こりやしもやけの原因になりますね💦

関節痛などの症状をお持ちの方はこの季節、

何はともあれ冷えは避けたいものです☆

今回はそんな、寒い冬に向けてお風呂で楽しめる、

ハーブボールをご紹介しますね❤️

お風呂で香りを楽しむのも嬉しいハーブボール❤️

あなたは試されたことはありますか？

お風呂にゆっくり入りながら、

ほんのりと香るハーブの芳香は、

夢見心地な気分にさせてくれますよね✨

あまりハーブを扱ったことが無いわ、

という方でも、

ハーブボールは意外な程簡単に出来ます。

もちろん身体へのメリットも沢山あるんですよ✨

作り方はいたって簡単です💕

お好きなハーブをボールに混ぜて、

布かネットにくるんで口を閉じるだけです☆

写真のハーブボールは台所ネットでくるんで作ってあります。

（意外と可愛いでしょ？）

我が家では余ってしまったハーブを、

サクッとブレンドして袋に詰め、

ハーブボールを作ります。

出来ればローズやマローブルー、マリーゴールドなど、

フラワー系のハーブを多目に入れると、

見た目にも可愛いハーブボールが作れますよ💕

バス用のハーブボールは、

見た目の可愛いさでも、

気分がグッと上がりますが、

それだけではありません。

ハーブの種類によっては、

肩こりや皮膚の炎症を抑えるのに、

役立ってくれるのもあります。

例えば

ローズマリー → 血行不良からの肩こりに

マリーゴールド → 皮膚に痒みや炎症がある時に

マローブルー → 皮膚や粘膜に乾燥を感じる時に

ローズレッド → 皮膚の引き締めに。また気分の憂鬱な時にも

このように使い分けることで、

ハーブの恵みをたっぷりと身体に取り入れることができます✨

また、ハーブボールを入れて入浴すると、

ゆっくりとお風呂に入りたくなるので、

身体に溜まりやすい疲労成分の乳酸などが、

排出されやすくなるのも嬉しいですよね😊

これからやってくる寒〜〜い冬に向けて、

あなたのオリジナルのハーブボールはいかがでしょうか？

是非試してみてくださいね💕

CHIKAKO