アロマは私好みの香りを探す冒険╰(*´︶`*)╯♡
おはようございます^ ^
Hikari☆WorksのCHIKAKOです☆
9月、
早くも台風勃発しまくってますが、
あなたの地域はいかがでしょうか?
9/4 12:27現在、
台風は四国に上陸しているようですが、
テレビではトタン板が吹っ飛びまくってます(--;)
関東圏の方も、
今日は風が強くなりそうなので、
早めに帰りましょうね!
私もサクッと実家の仕事を終わらせて、
早めに帰宅したいと思ってます☆
さて、
今日はアロマオイルについて、
使い方を書いてみようかと思いますが、
あなたはどこでお買い求めされてますか?
個人的には、
生活の木や、
doTERRA、
TAOASISなどでしょうか?
メーカーによっても、
同じ植物の精油でも香りが異なる為、
色々と試しながら、
ちょっとずつ自分好みの香りを揃えていくのも、
アロマの楽しみだったりします☆
(ただし雑貨さんや100円均一のアロマは、
香料入りや、
精油と呼べないものもありますので、
ご注意くださいね。)
「初心者はどんな精油を購入すればいいんですか?」と、
たまに質問をいただくのです☆
近くに販売ショップが無い方には、
種類とかを問われると、
リラックス時や虫刺されにも使える、
そしてお風呂に入れても刺激の少ない、
ラベンダー(Lavandula angustifolia)などを、
オススメもしたりするのですが。
もし売り場がご近所にあって、
ゆっくり選べる方でしたら、
「すぐには購入しないで、
まずムエットを使って,
テスターの香りと一日過ごして、
それから購入してください。」
とお伝えしています。
ムエットというのは、
精油をつけて香りを確認する、
リトマス試験紙みたいな大きさの紙です。
もし無ければティッシュに、
ちょっとだけテスターの精油をしみこませてもらって、
その香りをバッグなどに入れて、
一日過ごしてみてください。
香りに敏感な方は、
最初「良い香り(^^)」と思っていた香りも、
相性によっては後々、
「意外とこの香り、ずっと嗅いでると気分悪いかも(^^;)。」
とか、
また一方で、
「この香りはずっと嗅いでいたいくらい、好きだわ~~~♡」
と、
相性が分かることもあります。
精油も一度購入すれば、
スプレーにしたり、
クリームと一緒に使ったりと、
しばらくは長く使うものですから、
相性の良い香りを探してみてください。
メディカルな視点からは、
生理前のイライラには「ゼラニウム」
不眠や過緊張の方は「ラベンダー」
気分が沈みがちの時は「スウィートオレンジ」
などがオススメです☆
(ただしレモンやベルガモットなど、
柑橘系は光感作用でシミとなる精油もあるので、
紫外線を浴びる前には使わないようにしてくださいね☆)
メーカーも、
今は様々なメーカーがありますが、
一番の使いこなす第一歩は。
「自分の直感を信じて、
自分が気持ち良くなる香りの、
精油を手にしてみること☆」
他人の感覚ではなく、
最初はご自身の感覚で、
ゆっくりと選んでみてください。
そして購入してみたら、
部屋で芳香浴をしてみたり。
バッグの中に忍ばせて、
休憩時やリラックスタイムに、
ちょっとだけ香りを嗅いでみたり。
毎日の生活の中で、
活用してあげてください☆
アナタのお気に入りの、
香りのパートナー。
是非見つけてみてくださいね(^^)
またアロマ・ハーブに関しての、
使用上の注意点は、
別記事にて後日UPしたいと思います。
Chikakoでした☆